Логотип КАНОН. Специализированный клуб трдиционных боевых искусств и спортивных единоборств.
  Новости 27.04.2017 
Главное о нас
 Новости
 Занятия
 Расписание
 Абонементы
 Угуань (боевой зал)
 Зал Цигун
 Инструктора
 Магазин
 Наши друзья
 Контакты и проезд

Общение

Форум спортклуба КАНОН

Общение в соц.сетях о боевых искусствах


План мероприятий
школы Илицюань
на 2017 год


Авторизация
Логин

Пароль

Запомнить меня
Забыли пароль?
Ещё не зарегистрированы? Регистрация

Сейчас на сайте
Нет пользователей в онлайне

В продаже учебные видеоматериалы

КроссФитФайт (CrossFitFight)   Версия для печати  Отправить на E-mail 

Это комплексная программа тренировок, которые помогают любому желающему вести здоровый образ жизни, поддерживать себя в отменной физической форме, приобрести уверенность в себе, снять напряжение, как физическое, так и психическое, получить эмоциональную разрядку, пройти начальную подготовку для обучения ударной технике, получить элементарные навыки самообороны.
CrossFitFight  включает в себя фитнес-программу на основе единоборств, соединяет в себе  элементы, классического английского бокса и тайского бокса. Силовая нагрузка состоит в контактной работе по лапам, падам, боксёрским мешкам и грушам. Также выполняются упражнения аэробного характера, такие как бег, скакалка и т.д.
Кроме того в CrossFitFight  используются базовые многосуставные упражнения, такие как: приседания, тяги, толчки, рывки, подтягивания, отжимания и т.д. все это для того чтобы вовлечь в работу как можно большее количество мышц.
Сочетание круговой тренировки, аэробики и ударов в полную силу в контакте с партнером задействует в процессе тренировки практически все группы мышц, дает возможность существенно скорректировать фигуру, скинуть лишний вес и получить эмоциональную разрядку. CrossFitFight  позволяет за несколько месяцев освоить основы рукопашного боя и навыки самообороны.
Упражнения подбираются с учётом начальной физической подготовки каждого занимающегося. В процессе занятий идёт усложнение тренировочной программы: добавление  новых технических элементов, введение временных рамок выполнения одного упражнения, повышение темпа. В группе одновременно могут заниматься как начинающие, так и подготовленные, так как для каждого участника составляется своя программа занятия на каждую тренировку, учитывающая уровень подготовки.
Для исключения травматизма в процессе учебно-тренировочных занятий используется специальное защитное снаряжение.




Почётные гости



Подписка на рассылку

Подписка на новости школы Илицюань

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Партнеры

Объявления





Последние темы
 форумов
Видео фильм Открытие 2017 онлайн в HD качестве без смс
Сообщений: 1
Последнее:
18-4-2017, 13:04:53

Новая фантастика ВЕНОМ фильм 2018 смотреть он лайн без смс
Сообщений: 1
Последнее:
10-4-2017, 18:04:58

Новый русский фильм Танцы насмерть 2017 смотреть онлайн в хорошем качестве hd 1080
Сообщений: 1
Последнее:
7-4-2017, 11:04:13

Интересный кинофильм Танцы насмерть 2017 смотреть бесплатно в отличном качестве hd 720
Сообщений: 1
Последнее:
6-4-2017, 23:04:27

Открытые туйшоу встречи в клубе КАНОН.
Сообщений: 1
Последнее:
24-1-2017, 00:01:08

Тайцзи свою лень: простые шаги для твоей новой жиз
Сообщений: 1
Последнее:
11-7-2016, 18:07:10


Показать темы за
48 часов :: неделю

Личные сообщения Вам: 4

Популярное
Зал Медитации и Цигун
Абонементы и клубные карты
О стилях и об инструкторах
Расписание
Угуань (боевой зал)

: Новости :: Занятия :: Расписание :: Абонементы :: Угуань (боевой зал) :: Зал Цигун :: Инструктора :: Магазин :: Наши друзья :: Контакты и проезд :
© 2002-2009 ОИВТ «КАНОН», тел. (495) 729-30-70, +7 905 711-50-11, email: info@iliqchuan.ru
Адрес клуба: Москва, ул. Коцюбинского, д.9, к.2
Техническая поддержка сайта: TYPO3 лаборатория


    Яндекс цитирования liveinternet.ru: показано число просмотров за 24 часа, посетителей за 24 часа и за сегодня
Единоборства-информация по видам. Бойцовский магазин.